GRIPES E CONSTIPAÇÕES
Como prevenir gripes e constipações?
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As gripes e constipações podem aparecer quando menos espera. E muitas vezes, aparecem nas piores alturas. O primeiro dia de emprego, o dia do seu casamento ou o fim de semana em família, são ocasiões importantes que não devem sofrer percalços.
Proteja-se a si e aos outros
É crucial que saiba que as gripes e constipações são de fácil transmissão (simples contacto com objectos e pessoas ou pelo espirro e tosse), por isso, para se proteger a si e aos outros e prevenir males maiores, é essencial que torne estas medidas um hábito.
Lave as mãos
Lave as mãos com regularidade: higienizar as mãos com água e sabão é uma medida inteligente para evitar a contaminação.
Ambiente limpo
Mantenha o ambiente doméstico limpo: limpar todas as superfícies da casa ajuda a reduzir o risco de contágio.
Cuide da alimentação
Cuide da alimentação: seguir uma dieta equilibrada no dia-a-dia ajuda à manutenção das defesas do organismo.
Beba bastantes líquidos
Beba bastantes líquidos: segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), recomenda-se um consumo diário de dois litros de água.
Limpeza Nasal Diária
Mantenha as narinas limpas: fazer a limpeza nasal diariamente é uma boa ajuda para prevenir o aparecimento de gripes.
Evite o stress
Evite o stress: o stress enfraquece o nosso sistema imunitário. O melhor a fazer é descobrir a causa e resolver a questão. Pode igualmente enveredar por práticas de relaxamento para lidar melhor com situações de maior stress.
Exercício físico
Mantenha-se ativo: o exercício físico fortalece o sistema imunitário, pois contribui para o aumento do número e a atividade das células responsáveis pela defesa do seu corpo.
Sabia que?
O termo “influenza” tem origem italiana e significa “influência”. Foi cunhado em meados do século XVIII, numa altura em que as pessoas julgavam que a doença se devia a influências astrológicas negativas.
Ilvico, uma solução eficaz contra gripes, constipações e congestão nasal.
ARTIGOS RECOMENDADOS PARA SI
Ilvico, comprimido revestido, é um medicamento não sujeito a receita médica. Ilvico está indicado para o tratamento dos sintomas das constipações e gripes, tais como febre, dor de cabeça, dores dos membros e congestão nasal. Precauções especiais: doentes com insuficiência hepática e/ou renal, anemia, afeções pulmonares ou cardíacas, hipertrofia da próstata e crianças com menos de 6 anos. Este medicamento contém lactose. Leia cuidadosamente o folheto informativo e rotulagem e, em caso de dúvida ou de persistência dos sintomas, consulte o seu médico ou farmacêutico.
Ilvico Respir 0,5 mg/ml solução para pulverização nasal, cloridrato de oximetazolina, é um medicamento não sujeito a receita médica. Indicado como descongestionante nasal em situações como sinusite e rinite aguda, alérgica ou vasomotora. Não utilize Ilvico Respir se sofre de rinite seca e em crianças com idade inferior a 6 anos. Leia cuidadosamente o folheto informativo e, em caso de dúvida ou persistência dos sintomas, consulte o seu médico ou farmacêutico.
Ilvico Mer é um dispositivo médico. Indicado em adultos e crianças com idade superior a 2 anos. Ação descongestionante e alívio de sintomas associados a rinite alérgica (perene ou sazonal) e sinusite. Contém cloreto de benzalcónio que pode provocar tumefação (inchaço) da mucosa nasal, especialmente em situações de utilização a longo prazo. Ilvico Mer deve ser utilizado sob supervisão de um adulto em crianças até aos 12 anos de idade. Leia cuidadosamente a rotulagem e as instruções de utilização.
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